《目次》
＊基本の復習
・センタード・ライディングの有効性
・学習のしくみ
・4つの基本とグラウンディング
・ユース・オブ・セルフ（自分の使い方）
＊自覚の講習
・地上と馬上で
・バランスとゆるみを学ぶ
・随伴する騎座
・馬はあなたを映す鏡ー馬の体はあなたの体を表す
・移行を通じて馬の背を持ち上げる
・輪乗りと回転で馬の筋肉を発達させる
・速歩でのスリー・シートでさらに安定する
・エネルギーの共有を発見する
・馬体の両脇を交互に感じる >br>・扶助の質を高め、馬とのコミュニケーションに磨きをかける
・横運動の前に真直性を学ぶ
・邪魔せず助ける拳
・センタード・ジャンピング
＊自覚を維持させる
・センタード・ライディングを通じて痛みを軽減する
・センタード・ライディング2から学んだこと
＊付録・乗馬療法

[商品データ]
著者：サリー・スウイフト
監修者：渡辺　弘
初版：2005年5月10日
ページ数：264ページ
発行：アニマル・メディア社