エッカート マイナース 乗馬のマイトレ
理想の騎座に挑戦する６ポイントプログラム
著者「エッカート マイナース」のプロフィール
1943年生まれ。長年、ドイツ・ロイファナ大学においてスポーツ教育学、馬術教育学の教鞭をとり、乗馬と馬術教育学を大学の教育、研究分野に導入することに貢献した。
1970年代以降は馬の調教に偏っていた従来の乗馬理論に対して、多種多様なヒトのスポーツ理論を融合させた乗馬レッスン方法を確立し、多くのプロインストラクター、オリンピアンを輩出した乗馬界のレジェンド。
プロライディングインストラクターのための追加資格「Movement Trainer EM（ドイツ馬術連盟）」は、彼のメソッドに準じて命名されている。
＜目次＞
４ 正しい騎座が最良の動物保護 Heike Kemmer（ハイケ ケマー）
５ 馬学と運動学を結ぶ Hannes Müller（ハネス ミュラー）
９ 正しい騎座を身につけるヒント 照井駿介
10 ライダーのためのウォーミングアップ
11 騎乗前のウォーミングアップ
17 ウォーミングアップではこれに気をつける！
19 ウォーミングアップの種類
21 ウォーミングアップの基礎-６ポイントプログラム
32 一般的なウォーミングアップのためのエクササイズ
34 特殊なウォーミングアップのためのエクササイズ
35 クロスコーディネーション能力を向上させるキネシオロジーレッスン
37 ストレス解消のためのエクササイズ
40 しなやかで安定した動きの流れをつくる
42 エクササイズの基本方針
46 多彩なウォーミングアッププログラム
48 プログラム１
57 プログラム２
65 プログラム３
73 プログラム４ さらなる強化レッスン
81 プログラム５ 自然性を取り戻す
87 プログラム６ 大きな関節を動かす
94 プログラム７ 捻転姿勢のためのレッスン
104 積極的な疲労回復プログラム
105 クーリングダウンプロセス
108 馬上のレッスンプログラム
109 トレーニングスケールの基礎
112 ライダーのトレーニングスケール
118 バランス能力と感情のアンバランス
129 運動感覚
134 馬とライダーのトレーニングスケールを織り込む
138 馬上のレッスンプログラム実践編
139 実践編におけるライダーの親睦期
145 １．親睦期
161 ２．プッシングパワー（推進力）の養成
169 ３．キャリングパワーの養成
174 馬上の６ポイントプログラム ＃１
186 馬上の６ポイントプログラム ＃２
207 地上と馬上のショートプログラム
208 地上のショートプログラム １
211 地上のショートプログラム ２
214 馬上のショートプログラム １
218 馬上のショートプログラム ２
220 馬上のショートプログラム ３
224 乗馬脳のためのプログラム
227 ライダーの緊張を解すプログラム
231 参考文献
234 日本語索引
■著者：エッカート マイナース
■監訳：照井駿介
■頁数：240ページ
